Penulis: Redaksi Presisi
Presisi.co - Menyikat gigi tidak hanya soal kesehatan gigi dan mulut, tetapi kondisi gigi dan mulut yang tidak terawat dapat menyebabkan kesehatan yang cukup serius. Tentunya, ada beberapa alasan mengapa Anda harus menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Mengapa harus menjaga kebersihan gigi dan mulut?
1. Dapat membahayakan kesehatan jantung, orang yang memiliki penyakit gusi memiliki dua kali kemungkinan menderita penyakit arteri koroner, teori mengatakan hal ini disebabkan adanya bakteri yang berada di mulut kita. Bakteri ini memasuki aliran darah dan membawa plak ke pembuluh darah jantung yang mengakibatkan peradangan serta resiko gumpalan darah yang memicu serangan jantung pada penderitanya.
2. Dapat mempengaruhi pernapasan, ternyata hal ini tidak hanya membahayakan kesehatan jantung, tetapi penyakit gusi ini juga dapat menyebabkan meningkatnya risiko infeksi pada pernapasan. Misalnya penyakit paru dan pneumonia. Menurut salah satu Journal of periodontolog, infeksi ini dapat disebabkan karena adanya bakteri mulut yang terhirup ke paru paru dan menyebabkan peradangan.
3. Adanya masalah gula darah, saat Anda menjaga kebersihan gigi dan mulut maka akan ada kemungkinan terhindar dari penyakit periodontal atau peradangan pada gusi, orang yang memiliki penyakit diabetes kemungkinan akan memiliki penyakit tersebut jika dibandingkan dengan orang tanpa diabetes. Didukung oleh para ahli, penyakit gusi dapat membuat tubuh lebih sulit untuk mengendalikan gula darah.
Tips untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut
1. Menggunakan sikat gigi yang tepat, hal ini mungkin akan sedikit sepele, tetapi jika Anda memilih sikat gigi yang tepat dengan bulu lembut dan nyaman digunakan akan membantu membersihkan celah gigi Anda. pastikan bulu pada sikat gigi memiliki ujung yang kecil. Apabila sudah tiga bulan, sebaiknya untuk mengganti sikat gigi Anda.
2. Jangan melakukan gosok gigi terlalu keras, menyikat gigi sendiri memiliki tujuan untuk menghilangkan plak yang ada pada gigi. ketika Anda menyikat gigi terlalu keras, akan menyebabkan gusi robek dan mengikis enamel gigi yang tipis. Hal ini dapat membuat gigi akan lebih sensitif. Disarankan ketika menggosok gigi yaitu dengan gerakan memutar. Menyikat gigi dengan tidak benar juga dapat membuat plak pada gigi dapat menumpuk dan mengeras.
3. Melakukan flossing atau benang gigi, dengan menggunakan benang gigi ini dapat membersihkan kotoran yang mungkin saja tidak terjangkau oleh sikat gigi. dengan menggunakan flossing ini dapat membantu untuk membersihkan partikel serta plak yang tertinggal pada celah gigi yang sulit dijangkau.
4. Mengurangi makanan dan minuman manis, menjaga kebersihan gigi dan mulut juga dapat dilakukan dengan mengurangi makanan dan minuman manis. Karena hal tersebut dapat diubah oleh bakteri mulut menjadi asam yang dapat menggerogoti enamel gigi. jika Anda ingin menjaga kesehatan gigi dan mulut setidaknya terapkan beberapa hal yang sudah disebutkan. (*)
