search

Lifestyle

kesehatan gigi kesehatan mulut pemeriksaan gigi merawat gigiTips Kesehatan

Jaga Kesehatan Gigi Dan Mulut! Seperti Ini Cara Merawat Mulut Dan Gigi Yang Tepat 

Penulis: Redaksi Presisi
Sabtu, 07 Januari 2023 | 1.007 views
Jaga Kesehatan Gigi Dan Mulut! Seperti Ini Cara Merawat Mulut Dan Gigi Yang Tepat 
Ilustrasi. (Istimewa)

Presisi.co - Dalam kehidupan, gigi dan mulut mempunyai peranan yang sangat penting sehingga anda harus tahu tentang cara merawat mulut dan gigi yang benar dan selalu menjaganya tetap sehat. Ini tentunya berlaku untuk semua orang, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa, bahwa kesehatan pada gigi dan mulut harus senantiasa dijaga.

Mengapa harus selalu dijaga? Karena jika tidak, ada banyak masalah yang mengintainya. Apabila kesehatan gigi dan mulut bisa terjaga, tak hanya bisa meningkatkan kepercayaan diri, namun juga bisa menikmati makanan enak, beraktivitas dengan lancar, dan penting juga untuk kesehatan badan keseluruhannya. 

Nah, lalu bagaimana caranya merawat atau menjaga kesehatan pada mulut dan juga gigi itu? Simak artikel berikut ini, ya. Namun sebelum itu sebaiknya ketahui dahulu apa saja masalah utama yang biasanya terjadi di gigi atau mulut.

Masalah Utama di Gigi dan Mulut 

Kesehatan mulut dan gigi rupanya cukup sering sekali diabaikan masyarakat. Salah satu faktor penyebab penyakit gigi atau mulut adalah rendahnya kesadaran untuk merawatnya. Jenis-jenis masalah utama yang sering sekali terjadi pada gigi atau mulut ada dua.

Yang pertama yaitu gigi berlubang / keropos / karies gigi. Itu adalah penyakit yang ditandai yaitu dengan adanya lubang di gigi. Masalah kedua adalah radang gusi atau gusi yang berdarah yang disebabkan menumpuknya bakteri dan plak pada gusi.

Cara Merawat Mulut dan Gigi

1. Rutin Menyikat Gigi Dua Kali dalam Sehari

Poin pertama ini bisa dibilang sebagai basic step yang wajib untuk dilakukan, yakni menyikat gigi rutin. Ketika menyikat gigi jangan terburu-buru atau terlalu keras, bersihkan gigi secara menyeluruh, dan sikat dengan lembut. Bisa pakai gerakan melingkar bolak-balik supaya plak hilang, dan sikatlah bagian luar, bagian dalam, serta permukaan gigi yang sering dipakai mengunyah.

2. Membersihkan Lidah

Selain menyikat gigi, lidah juga harus ikut dibersihkan dengan sikat gigi ataupun pembersih lidah. Mengapa dalam menjaga kebersihan gigi, lidah juga harus dibersihkan? Karena plak bisa menempel di lidah dan jika tak dibersihkan maka menyebabkan bau mulut dan masalah lainnya. 

3. Memakai Pasta Gigi yang Berfluoride

Kesehatan gigi adalah sesuatu yang harus dipertahankan, salah satu caranya dengan memilih pasta gigi yang tepat, yaitu mengandung Fluoride. Fluoride dalam pasta gigi dapat menjadi pertahanan yang utama terhadap kerusakan pada gigi. Kandungannya bisa melawan kuman penyebab pembusukan dan memberi perlindungan kepada gigi anda.

4. Menggunakan Obat Kumur

Cara menjaga kesehatan mulut dan juga gigi yang selanjutnya adalah berkumur menggunakan obat kumur. Obat kumur akan bekerja dalam beberapa cara, yakni mengembalikan mineralisasi gigi, mengurangi jumlah asam pada mulut, dan membersihkan bagian yang sulit untuk disikat di dalam dan juga sekitar gusi.

5. Flossing

Flossing merupakan salah satu cara menjaga kesehatan gigi dengan membersihkannya menggunakan benang. Selain untuk mengambil sisa potongan kecil makanan yang menyangkut di sela-sela gigi, juga berguna untuk merangsang gusi, meredakan peradangan di areanya, dan mengurangi plak. Anda dapat membersihkan gigi menggunakan benang secara rutin sehari sekali.

6. Minum Banyak Air Putih, Tidak Merokok dan Menjaga Konsumsi Makanan

Jika anda termasuk jarang minum air putih, maka mulai saat ini ubahlah kebiasaan tersebut. Ini termasuk cara penting untuk menjaga kesehatan gigi maupun mulut karena ia bisa bantu menghilangkan efek-efek negatif makanan atau minuman yang sifatnya asam dan lengket. Selain itu berhentilah merokok karena kandungan dari tembakau menyebabkan gigi kuning serta bibir gelap, belum lagi masalah kesehatan lain yang bahkan lebih parah. 

Serta jangan mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan. Mengkonsumsi makanan maupun minuman asam juga dapat meningkatkan risiko masalah gigi berlubang. Batasilah memakan makanan manis serta asam tiap hari. 

7. Mengunjungi Dokter Gigi Secara Rutin

Tak sampai disitu saja upaya untuk menjaga kesehatan mulut serta gigi, penting juga untuk rutin ke dokter gigi setidaknya 2x setahun atau 6 bulan sekali. Anda akan menjalani perawatan yang dibutuhkan seperti menghilangkan karang gigi, atau mencari gigi yang berlubang. Selain itu dokter gigi juga dapat menemukan permasalahan yang potensial serta memberi solusinya.

Perawatan atau Pemeriksaan Gigi

Seperti pada poin di atas tadi, bahwa mengunjungi dokter gigi untuk mendapatkan perawatan lebih itu juga penting. Bukan hanya sekedar menggosok gigi, berkumur memakai obat kumur atau menghindari rokok, dan lain-lain, pemeriksaan oleh dokter yang profesional dapat membantu menangani masalah mulut atau gigi dengan sangat tepat dan mencegah timbulnya masalah lain.

Apalagi jika anda memiliki masalah yang lebih serius pada gigi atau mulut, maka sebaiknya segera memeriksakan ke dokter gigi. Dokter gigi akan memberi diagnosis, melakukan prosedur penanganan, sampai dengan pencegahan pada masalah mulut atau gigi. Perawatan atau pemeriksaan gigi dan mulut bertujuan mengecek kondisi kesehatan di dalamnya, misal mengecek penyebab gejala dari sakit gigi, gigi berlubang, pembersihan karang gigi, dan lain-lain. 

Atau jika pasien ingin memasang kawat gigi maupun gigi palsu. Bukan hanya ketika anda memiliki keluhan, saat tak ada keluhan pun, memeriksakan gigi 6 bulan sekali tetap sama pentingnya. Tetapi, beberapa pasien mungkin perlu ke dokter gigi lebih sering apabila didapati kondisi seperti : 

1. Penyakit gusi
2. Sistem kekebalan lemah
3. Anggota keluarga memiliki riwayat masalah gigi berlubang atau plak
4. Pernah mengalami peristiwa yang traumatis, yang bisa menyebabkan stres ataupun penyakit. Dalam hal ini, dapat terjadi perubahan di mulut maupun infeksi

Adapun layanan-layanan yang bisa juga anda dapatkan di dokter gigi antara lain tambal gigi, scaling, cabut gigi, memutihkan gigi, hingga pemasangan mahkota gigi.

Prosedur Pemeriksaan Gigi

Di tiap pemeriksaan, tindakan tindakan yang biasanya dilakukan oleh dokter kesehatan gigi dan mulut adalah mengecek terlebih dahulu kondisi gigi, gusi serta mulut. Menanyakan kesehatan secara umum atau masalah yang dialami gigi, mulut atau gusi, lalu bertanya serta memberikan nasehat mengenai pola makan, penggunaan alkohol, merokok, dan kebiasaan membersihkan gigi. 

Dokter gigi juga akan mendiskusikan tanggal yang tepat untuk kunjungan selanjutnya nanti. Saat kunjungan pemeriksaan kesehatan gigi, biasanya juga meliputi kegiatan perawatan kesehatan pada mulut antara lain : 

1. Pembersihan
2. Polishing
3. Pencegahan
4. Memindai dengan sinar-X
5. Merekomendasikan perawatan

Adapun mengenai persiapan sebelum melakukan pemeriksaan mulut dan gigi di dokter gigi, menyikat gigi sebelum kunjungan sebenarnya tidak wajib, tetapi boleh dilakukan. Karena nanti daerah atau area gigi juga akan dibersihkan oleh dokter gigi. 

Menjaga kesehatan pada gigi dan mulut bisa dilakukan dengan mudah di rumah dan pastikan anda segera mengkonsultasikan dengan dokter gigi jika ditemukan masalah pada mulut atau gigi. Jangan lupakan juga untuk menjaga pola hidup yang sehat dan bersih. Usai sudah pembahasan kali ini terkait dengan cara merawat mulut dan juga gigi yang tepat, serta mengenai pemeriksaan gigi. (*)

Editor: Redaksi