HeartFit Diet: Pola Makan Sehat untuk Jantung Lebih Kuat
Penulis: Siaran Pers
1 jam yang lalu | 4 views
Ilustrasi HeartFit Diet untuk menjaga kesehatan jantung. (Istimewa)
Presisi.co - Pola makan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Asupan gizi yang tepat tidak hanya membantu menjaga berat badan ideal, tetapi juga berkontribusi dalam mengontrol tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah. Menjawab kebutuhan tersebut, RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita menghadirkan HeartFit Diet, sebuah program pengaturan makan yang dirancang khusus untuk mendukung kesehatan jantung secara optimal.
HeartFit Diet merupakan pendekatan pola makan seimbang yang disusun oleh tim profesional kesehatan, dengan memperhatikan kebutuhan pasien jantung serta masyarakat yang ingin menerapkan gaya hidup sehat.
Apa Itu HeartFit Diet?
HeartFit Diet adalah program pola makan sehat yang menekankan keseimbangan nutrisi, pengendalian asupan lemak, gula, dan garam, serta pemilihan bahan makanan yang baik untuk jantung. Program ini bertujuan membantu menjaga fungsi jantung tetap optimal sekaligus mendukung proses pencegahan dan pemulihan pada pasien dengan risiko penyakit jantung.
Pola makan dalam HeartFit Diet disesuaikan dengan kebutuhan individu, sehingga dapat diterapkan secara berkelanjutan dalam kehidupan sehari-hari.
Prinsip Pola Makan HeartFit Diet
HeartFit Diet mengedepankan beberapa prinsip utama, antara lain:
Konsumsi makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol
Pengaturan asupan garam dan gula
Pemilihan sumber protein sehat seperti ikan, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak
Peningkatan konsumsi sayur, buah, dan serat
Pengolahan makanan yang lebih sehat, seperti dikukus, direbus, atau dipanggang
Prinsip ini bertujuan membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko komplikasi jantung.
Manfaat HeartFit Diet bagi Kesehatan Jantung
Penerapan HeartFit Diet secara konsisten dapat memberikan berbagai manfaat, di antaranya:
Membantu mengontrol tekanan darah
Menjaga kadar kolesterol tetap seimbang
Mendukung pengendalian berat badan
Mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah
Meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan
Program ini cocok diterapkan baik oleh pasien jantung maupun masyarakat umum yang ingin menjalani pola hidup lebih sehat.
Komitmen RSJPDHK dalam Edukasi Gizi Jantung
Melalui HeartFit Diet, RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita menunjukkan komitmennya dalam memberikan edukasi gizi yang tepat dan berbasis medis. Program ini menjadi bagian dari upaya promotif dan preventif rumah sakit dalam mendukung kesehatan jantung masyarakat secara menyeluruh.
Mulai Pola Makan Sehat untuk Jantung Anda
HeartFit Diet bukan sekadar program diet, tetapi langkah nyata menuju gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Dengan panduan yang tepat dan pendampingan tenaga kesehatan profesional, menjaga kesehatan jantung kini dapat dimulai dari pilihan makanan sehari-hari.
Mulai terapkan HeartFit Diet dan jadikan pola makan sehat sebagai investasi jangka panjang untuk jantung yang lebih kuat bersama RS Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita.
Informasi dan penjadwalan dapat dilakukan melalui: Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita