Sariawanobat sariawanobat alami sariawan

Sariawan Perih Banget dan Tak Kunjung Sembuh? Coba Obati Pakai 7 Bahan Alami Ini

Presisi.co - Pernahkah kamu merasa kesulitan makan, minum, atau bahkan berbicara hanya karena luka kecil di dalam mulut? Ya, itulah sariawan masalah kesehatan mulut yang tampak sepele tetapi bisa sangat mengganggu.

Meski ukurannya kecil, rasa perih yang ditimbulkannya dapat membuat siapapun kehilangan selera makan dan merasa tidak nyaman sepanjang hari.

Sariawan, atau yang dikenal sebagai stomatitis aftosa, adalah luka kecil di dalam mulut yang biasanya disebabkan oleh kekurangan vitamin c, luka akibat menggigit pipi, sikat gigi yang terlalu kasar, atau konsumsi makanan bertekstur keras.

Umumnya, sariawan berwarna putih atau kuning dan dikelilingi oleh jaringan merah yang meradang. Meski biasanya tidak berbahaya, sariawan bisa sangat mengganggu

Namun, kamu tidak perlu khawatir. Sariawan dapat disembuhkan dengan cepat lewat cara-cara alami. Berikut di antaranya:

1. Kumur dengan Air Garam

Air garam dikenal sebagai antiseptik alami yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.

• Campurkan 1 sendok teh garam dengan segelas air hangat.
• Gunakan larutan ini untuk berkumur selama 30 detik, kemudian buang.
• Ulangi 2–3 kali sehari.

2. Kompres dengan Madu

Madu memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang dapat mempercepat penyembuhan sariawan.

• Oleskan sedikit madu alami langsung pada sariawan.
• Biarkan beberapa saat sebelum membilasnya.
• Lakukan 3–4 kali sehari.

3. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiradang dan antiseptik.

• Campurkan bubuk kunyit dengan sedikit air hingga berbentuk pasta.
• Oleskan pasta ini pada sariawan.
• Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih.

4. Konsumsi Vitamin C dan Zinc

Kekurangan vitamin C dan zinc sering dikaitkan dengan munculnya sariawan. Pastikan tubuh Anda mendapatkan cukup nutrisi ini dengan mengonsumsi:

• Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, atau stroberi.
• Sumber zinc seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau makanan laut.

5. Lidah Buaya

Lidah buaya dapat menenangkan iritasi dan mempercepat proses penyembuhan.

• Ambil gel lidah buaya segar, lalu oleskan langsung pada sariawan.
• Biarkan beberapa menit sebelum membilasnya.
• Ulangi 2–3 kali sehari.

6. Minyak Kelapa

Minyak kelapa dapat membantu mengurangi iritasi dan mencegah infeksi pada luka.

• Oleskan minyak kelapa murni langsung ke area sariawan.
• Ulangi beberapa kali sehari.

7. Teh Chamomile

Chamomile mengandung senyawa antiseptik dan antiradang yang membantu mengurangi rasa sakit.

• Seduh satu kantong teh chamomile dalam air panas, lalu dinginkan.
• Gunakan air teh tersebut untuk berkumur beberapa kali sehari.

Tips Tambahan

• Hindari makanan pedas, asam, dan keras yang dapat memperparah luka.
• Minum banyak air untuk menjaga kelembapan mulut.
• Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dan menggunakan benang gigi.

Nah, itulah dia cara menyembuhkan sariawan dengan alami. Jika sariawan tidak membaik dalam waktu lebih dari dua minggu atau sering kambuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Semoga bermanfaat! (*)

Editor: Rafika